Emilie Irgens

Trenings instruktør og PT

Emilie Helgesdatter Irgens er utdannet Personlig Trener og jobber fulltid som PT og gruppeinstruktør, i tillegg har Emilie tatt kurs innen biomekanikk - hvor hun har kunnskap og forståelse for hvordan du kan optimalisere og effektivisere styrketreningen din. Som fører til tryggere trening og bedre resultater!

I februar 2022 fullførte hun 50t grunnutdanning i klassisk yoga og meditasjon.

Til høsten 2022 starter hun på Trauma Informert Yogalærer utdanning 300 timer hos YouMe Yoga. 

 

Gruppetimer som Emilie har lidenskap for er timer med høy puls og styrketrening hvor hun kan ta deg utenfor komfortsonen. Hun kan gi deg en gøy og utfordrende treningsopplevelse! Samtidig som hun elsker utfordrende timer med gøy musikk og høy puls har hun også lidenskap for rolige timer som Mindfulness stretch.

Her trekkes oppmerksomheten innover og du inviteres inn til en opplevelse av tilstedeværelse og et avspent sinn. På timene til Emilie kan du være sikker på at hun vil gi deg en trygg og samtidig gøy treningsopplevelse.

Emilie har timer med

Mindfulness Stretch, HIIT, HIIT Styrke og Pilates

TIMER

My project-3.jpg