YOUME

YOGA & TRENINGSSTUDIO 

​

Yoga

Her får du yoga og trening for alle og enhver, rolige og skånsomme timer og mer krevende timer med puls og varme kropper. 

Av yogalærere har vi med oss Melissa Bernald Laufer, Heidi Folkeseth, Ida Hjorteset,

Randi Charlotte Andressen, Renathe Tveitevåg Svingen og

Lisa Mari Kvalvik.

​

Trening

Vi er så heldige og har fått med oss dyktige Astrid Kahrs Dykesteen som jobber som trener med forskjellige grupper.

 Astrid har en solid kompetanse og kunnskap til trening, fysisk aktivitet, biomekanikk, kropp og muskler.

 Astrid holder styrke, mobilitet, kondisjon og puls timer og her vil hun kombinere øvelsene med stepkasser, manualer, strikk, slides og hoppetau.

​

​

Yoga & trening ved sjøkanten

​

Idyllisk plassert rett ved sjøkanten i Bakarvågen finner du YouMe Yoga sitt lyse, luftige og vakre yoga studio som ligger sentralt plassert i Florvåg, Askøy.

Med sjøutsikt på alle kanter og med fokus på en atmosfære som innbyr til ro og velvære for kropp og sinn inviteres du inn i til vår vakre oase. 

​

Vår intensjon er å ta deg med via sansene dine, gjennom lys, lukt, musikk og smakfullt interiør setter vi stemningen inspirert av lekre hammam og spa resort. 

​

Vi tilbyr eksklusive detaljer som økologisk te ved alle timer, økologisk og nydelig duftende håndsåpe på toalettet, tøy kluter til å tørke seg på hendene med, eteriske oljer og alltid det beste utstyret innen yoga og trening.

​

Vi ønsker å tilby noe unikt på Askøy og vår intensjon er å gi deg en opplevelse utenom det vanlige når du skal på yoga eller styrke trening.

​

Dette tilbyr vi:

Vi tilbyr diverse medlemskap, klippekort, kurs, PT og yoga/trening til bedrifter, i tillegg til utdanninger, workshops og yogahelger.

​

Egne priser:

• Ansatte i Askøy kommune 

• Studenter har egne priser

• Ungdom har egne priser

Send e-post til youmeyoga.lm@gmail.com for å motta promocode

​

Vi har 16 timer hver uke - 64 timer i måneden og stor variasjon på timene og lærene.

Hos YouMe Yoga møter du yogalærere og treningsinstruktører, kroppsterapeuter med ulik kompetanse og erfaring, og vi legger vekt på god kvalitet og trygg praksis i alle våre klasser.

Alle yogalærerne og treningsinstruktører har høy kompetanse og erfaring med yoga og trening.

Lærerne støttes til å stadig oppdatere og utvikle seg, slik at du som deltager alltid vil møte oppdaterte og inspirerte lærere.
Les mer om hvem vi er her

​

YouMe Yoga er stadig i utvikling og vekst og timeplanen vil derfor være et levende format.

Vi vil tilstrebe å  tilknytte oss flere lærere og trenere/ kroppsterapeuter innen vårt felt. 

​

Vi har flere yogalærere og treningsinstruktører som tilbyr flere ulike timer i løpet av uken.

 

Våre timer:
Fascia terapi( fokus på bindevev), Terapeutisk Yoga, Yin Yoga & Bindevevsmassasje, Yin Yoga,

Vinyasa Flow, Soft Vinyasa, Dragedans, Asthanga inspirert, Mindful Yoga, Sterk Senior, Styrke Yoga, Rolig Yoga, Mobilitet & Kjerne og Styrke

​

Usikker på hva du skal velge?

Vi tilbyr gratis prøvetimer og drop-in for kun 250 kr!