Vår timeplan

 

Vi har en innholdsrik timeplan med 20 timer tilsammen på både Sjøhuset og Storebotn. Det er varierte timer med yoga, meditasjon, bevegelse, pust, mindfulness og styrketrening både på dagtid og kveldstid.

Vår intensjon er å kunne gi deg den beste kvaliteten på yoga og trening og har derfor KUN lærere med høy kompetanse innen feltet. Våre lærere har solide utdanninger innen yoga, meditasjon, pust, mindfulness, kroppsterapi, styrketrening, biomekanikk mm. og har alle en egenerfaring bak seg. Vi har stor variasjon på timene med henhold til tempo og innhold slik at du skal kunne erfare ulike tilnærminger til yoga, styrketrening og kondisjonstrening.

Vårt ønske er at du skal få muligheten til å finne frem til en form for yoga og trening som passer deg.

Timeplanen vil være noe annerledes i januar grunnet Lisa Mari har vikar på alle sine timer.

​

• Oransje er rolige yogatimer, her vil alle timer være ulike alt ut fra lærer og tradisjon

• Lilla er dynamiske og aktive yoga timer i tillegg til styrketrenings timer, varierte grader og intensitet

• Sort er kurs

• Rosa er lukkede grupper

​

 

 

 

Ta kontakt med oss om du ønsker veiledning hjelp til å finne ut hvor du skal begynne

Send e- mail til youmeyoga.lm@gmail.com

​

​