Aktiviteter som gir næring i vintermørket

​

​Velkommen til et sanselig mini-retreat med Lisa Mari

Dato: søndag 23 november og søndag 28 desember

Yoga, lunsj, sjøbad & sauna

​Gi deg selv et pusterom i mørketiden,  dette er en dag for å lande i kroppen, vekke livskraften og finne ro. Gjennom bevegelse, pust og nærvær utforsker vi hvordan nervesystemet kan reguleres, mykne og finne tilbake til balanse.

Jeg gleder meg til å feire dagen med deg, og til å dele opplevelser som løfter, berører og minner oss på alt som allerede lever i oss.​

​

 

 

 

Kurs frem mot jul – med full fleksibilitet!

​

• Går du glipp av en kursgang? Ingen problem- den blir automatisk gjort om til et klipp som du kan bruke på våre drop-in timer!

• Hvert kurs inkluderer også ekstra klipp som du kan bruke fritt på drop-in.

• Du kan melde deg på kurs selv etter oppstart – til redusert pris!

• Alle kurs kan delbetales.

​

Vi gleder oss til å se deg på matta før jul!

​​​

NYHET- Sauna & Velvære  - 

Våre kunder får en ekslusiv rabatt på hele 50% på booking av sauna- Ønsker du å benytte deg av saunaen. Send oss en e-post så sender vi deg koden. Rabattkoden gjelder kun for våre kunder

​

Nå har vi fått vår egen app – YouMe Yoga!

Det har aldri vært enklere å booke kurs og timer hos oss:

 

• Last ned appen YouMe Yoga i App Store eller Google Play

• Opprett en bruker / logg inn

• Book kurs, drop-in timer og administrer klippekort direkte i appen

• Alt på ett sted – raskt, enkelt og alltid tilgjengelig!

 

​​​​

Et ledende senter for traumesensitiv yoga, mindfulness, somatisk terapi og styrkende bevegelse

YouMe Yoga er et av de ledende yoga studioene innen traumesensitiv yoga i Norge idag.

YouMe er mer enn bare et yoga og treningsstudio. Vi har spesialisert oss innen forskjellige tradisjoner i yoga, mindfulness, meditasjon, pust, breathwork, biomekanikk, bindevev, kroppsarbeid, kroppsterapi, traumesensitiv touch og berøring og somatisk traumeterapi.  Alle lærerne og terapeutene hos oss har solide utdanninger bak seg i tillegg til en dedikert egenpraksis. Vi har rolige, skånsomme kurs og timer innen terapeutiske og traumesensitive yoga i tillegg til de mer krevende timene og kursene med puls og bevegelse.
 

Studio Sjøhuset

Idyllisk plassert rett ved sjøkanten i Bakarvågen finner du YouMe sitt lyse, luftige og vakre yoga studio som ligger sentralt plassert i Florvåg, Askøy. Med sjøutsikt på alle kanter og med fokus på en atmosfære som innbyr til ro og velvære for kropp og sinn inviteres du inn i til vår vakre oase. 

Vi har stor variasjon på kurs, drop in timer og lærere.

Adresse: Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø​​​

 

Unike samarbeid innen forskjellige fagfelt
YouMe har i dag unike samarbeid med de dyktigste yogalærere, kroppsterapeuter, leger, psykologer, nevropsykologer, kiropraktorer, gestaltterapeuter, SE- terapeuter og annet helsepersonell for å gi forebyggende arbeid mot sykdom, angst, depresjoner, utmattelse og omsorgs tretthet, og for å kvalitetssikre og bygge en bred felles kompetanse inn mot våre kunder.

​

Dette tilbyr vi:

Vi tilbyr kurs, klippekort, PT og yoga/trening til bedrifter, i tillegg til utdanninger, yogareiser utland, yogahelger og retreats innland og utland og workshops.

​

Egne priser:

• Ansatte i Askøy kommune 

• Studenter har egne priser

• Ungdom har egne priser

• Seniorer har egne priser

Send e-post til youmeyoga.lm@gmail.com for å motta rabattkode​​​

Usikker på hva du skal velge?

Vi tilbyr gratis prøvetimer!