Melissa Bernald Laufer
Melissa er yogalærer, transpersonlig terapeut, massasjeterapeut og Reiki-terapeut, med over 18 års erfaring som yogalærer – de siste 13 årene i Norge.
Hun er utdannet innen Hatha Yoga, Anusara Yoga, mental yoga og Iyengar Yoga, og har også videreutdanning innen transpersonlig psykologi og traumeforståelse. Gjennom årene har hun undervist ved flere yogastudioer, fysioterapisentre, treningssentre og i bedriftsyoga.
For Melissa er yoga langt mer enn fysisk trening. Hun ser yoga som en helhetlig vei til bedre helse, balanse og personlig utvikling. I timene hennes får du utforske både styrke, bevegelighet, pust og tilstedeværelse i et trygt og inkluderende rom.
Hun henter inspirasjon fra sin brede bakgrunn innen yoga, terapi, massasje, musikk og dans, og skaper varierte timer med ulike temaer gjennom semesteret.
Melissa oppdaget selv yoga i 2000, og beskriver praksisen som et vendepunkt i eget liv. Den erfaringen preger undervisningen hennes i dag – med et varmt ønske om å gi andre et rom hvor de kan finne mer ro, styrke, balanse og kontakt med seg selv.
«I år har jeg oppdaget hvor heldige vi er som har fått
en fredelig liten yogaoase på Kleppestø.
Jeg har fått oppleve Yoga PT timer med Melissa nå i vinter/ vår og
for meg har dette vært en stor opplevelse.
Det å få en rolig innføring i yogaens verden alene med en
instruktør nå i disse tider har vært
godt for både kropp og sjel. Det kan anbefales!»
- Gro Helland