Melissa Bernald Laufer

​

Yogalærer, transpersonlig terapeut, massasjeterapeut og Reiki-terapeut.

​

​Melissa er utdannet i Hatha Yoga og Anusara Yoga, og undervisningen hennes er sterkt inspirert av Iyengar Yoga og Raja Yoga, også kjent som mental yoga. Hun er også transpersonlig terapeut (transpersonlig psykologi), med videreutdanning innen traumeforståelse.

 

Hun har mer enn 18 års erfaring som yogalærer, de siste 13 årene i Norge, og har gjennom årene undervist ved yogastudioer, fysioterapisentre og treningssentre, samt for Bergen kommune. Hun har også tilbudt bedriftsyoga, yoga for mødre og babyer og ulike yogakurs på forskjellige steder.

 

Melissa har for tiden også ansvar for yogatimene i barnehagen ved International School of Bergen. Melissa har i tillegg bakgrunn innen kunst, musikk og dans. Hun er sanger og låtskriver og har praktisert ulike danseformer siden barndommen.

 

Yoga har vært et grunnleggende og ufeilbarlig verktøy i min egen utvikling og personlige vekst. Da jeg begynte med min praksis, meditasjon, mantraer og energiarbeid i 2000, åpnet yoga døren til en verden av nye muligheter for meg.

 

Jeg oppdaget at det var mulig å helbrede og utvikle seg gjennom bevisst indre arbeid. Siden den gang har yoga vært en vei til transformasjon for meg, som omfatter hele vårt system (kropp, sinn, følelser, energi og sjel).

 

Mine timer er et terapeutisk rom for selvregulering, hvor vi arbeider med oss selv på alle disse nivåene. Fordi jeg har fordypet meg i den fysiske dimensjonen av yoga (Asanas), får du i mine timer utforske et bredt spekter av stillinger, med ulike programmer og temaer hver uke. I noen av timene mine, spesielt Vinyasa Flow, spiller musikken en viktig rolle. I undervisningen bruker jeg både engelsk og norsk.

​

​

​