Heidi Folkeseth

Heidi startet å utforske meditasjon i 2012. Dette var i søken om å finne noe forbi det livet på «auto pilot». Meditasjonen tok henne til en videre søken for å finne flere verktøy til å bryte uønskede mønstre og skape et liv i større akkord med det sanne i seg selv. Så kom yogaen i 2014. Hennes andre yogatime var på en hylle i Machu Picchu, Peru. Etter denne opplevelsen skulle yogaen bli en stor del av hennes liv.

 

Hun tok sin første yogautdannelse i 2017 og har siden den gang undervist yoga for barn, unge, i barnehager, i bedrifter, på yogasentre, samt arrangert jevnlige retreats og workshop.

Hun har en 500 t. yogautdannelse fra Flow State Yoga Institute, 50 t. Bhakti yogautdannelse med Audrey Sarquilla, 65 t. gravidyogautdannelse med Yogamma/Cathrine Mathiesen og en barneyogautdannelse gjennom Rainbow Kids Yoga.

I hennes bachelorgrad i «Livsstilsendring og Folkehelse», omhandlet hennes avsluttende bachelor oppgave: På hvilken måte kan yoga redusere stress.

I Heidi sine timer har hun stort fokus på mindfulness og myke overganger. Hun elsker å lese dikt og tar ofte i bruk sine krystallboller og/eller koshibells i avspenningen.

30E58879-769E-4AA7-8F2F-92FB75FEF734-393