Workshop
"La oss få invitere deg med på en reise via sansene dine"

Feminin Flow
Velkommen til en yoga workshop med fokus på det feminine og sensuelle. Her utforsker vi vår
femininitet og åpner opp sansene våre. Sensualitet handler om å føle, merke og sanse. Samme gjør vi
dette i søsterskap, gjerne med et åpent sinn og lekenhet.
Denne workshopen er dedikert til kvinner og passer for deg som ønsker å komme i nærmere kontakt
med disse aspektene i deg selv, eller rett og slett bare ønsker å få utrykke din femininitet og
sensualitet fritt i et trygt rom. Det er en fordel at du har gjort yoga tidligere, men du trenger ikke lang
erfaring.
Praktisk info:
Når: Søndag 23/4, kl. 18:00-21:00 (mulig å gå litt før om du ikke ønsker å være igjen for mingling etter yogapraksisen).
Workshopen varer i 3 timer og inkluderer en kort sjekk in i gruppen og en sjekk ut.
Selve yogaen vil vare i ca. 90 minutter. Tiden etter, frem til kl. 21:00, vil det være rom for å nyte en
kopp te med noen kjente og/eller ukjente medsøstre.
Servering: Organisk te og lett snacks.
Pris drop in: 350,-
Pris medlemmer 300,-
Sted: YouMe Yoga, Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø.
Påmelding gjøres via YouMe Yoga sitt bookingsystem GloFox (sjekk nettside/link).
Innbetalingen er din påmelding og er bindene.
Lærer: Heidi Folkeseth. Ved spørsmål, ta kontakt på e-post: heidi.folkeseth@gmail.com.

Relax & Restore med Yoga Nidra
Velkommen til en deilig workshop hvor du får tid til å gå innover og nyte kvalitetshvile. Gjennom en nærende kombinasjon av restorativ yoga og yoga nidra meditasjon finner vi ro for kropp og hode - og legger til rette for fullstendig avslapning.
I første del av workshopen lander vi den gode pusten og ro i kroppen gjennom restorative yoga. Støttet av mye utstyr hviler du ei god stund i noen få stillinger. På denne måten kan tid og tyngdekraft gjøre jobben, mens du gir deg hen, roer ned og nyter.
I andre del av timen finner vi en deilig ro gjennom guidet meditasjon, yoga nidra, også kjent som yogisk søvn. Dette er en avspenningsform som er ment å guide deg inn i dyp hvile. Du ligger varmt og mykt og lytter til stemmen som tar deg med på en reise ned i underbevissthetens mange lag.
Vi unner oss en pause mellom de to delene, med deilig varm te, nøtter, økologisk sjokolade og frisk frukt. Næring til kroppen.
Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på denne workshopen, og det passer like godt for deg som har drevet med yoga lenge.
Vi stiller med alt av utstyr.
Obs; begrenset antall plasser!
Lærer: Maren
Dato: 7. Mai
Tid: kl 11.00-13:30
Pris drop in: 500 kr
Pris medlemmer: 450 kr
Sted: Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø
Booking: Via glofox appen eller nettsiden www.youmeyoga.no