Shake, Dance & Rest

Denne workshopen er inspirert av OSHO. Den inkluderer bevegelse, dans (delvis guidet, delvis fridans), stille meditasjon og avspenning.

 

Passer for deg som ønsker en gøy kveld med dans/bevegelse, lekenhet, community og dyp asvpenning.

 

Program: Fra kl. 18:00-19:30 vil selve praksisen foregå, inkludert en kort sjekk-inn og sjekk-ut i gruppen. De siste 30 min er lagt opp til at de som ønsker kan få bli igjen å mingle, nyte en kopp økologisk te og snacks, eller forsette å danse frem til arrangementet avsluttes kl. 20:00. 

 

Når: Søndag 27 august kl. 18:00-20:00 snacks og økologisk te.

​

Hvor: YouMe Yoga, Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø

​

Påmelding: Via Glofox appen (se link billetter). Våre workshoper ligger under fanen courses på vår booking side. Har du utfordringer med appen, meld deg på direkte til heidi.folkeseth@gmail.com 

​

Investering: 400,- Din innbetaling er din påmelding og er bindene

​

Lærer/Arrangør: Heidi Folkeseth: Yogalærer og traume informert bodyworker & spaceholder

Velkommen til en yoga workshop med fokus på det feminine og sensuelle. Her utforsker vi vår

femininitet og åpner opp sansene våre. Sensualitet handler om å føle, merke og sanse. Samme gjør vi

dette i søsterskap, gjerne med et åpent sinn og lekenhet.

Denne workshopen er dedikert til kvinner og passer for deg som ønsker å komme i nærmere kontakt

med disse aspektene i deg selv, eller rett og slett bare ønsker å få utrykke din femininitet og

sensualitet fritt i et trygt rom. Det er en fordel at du har gjort yoga tidligere, men du trenger ikke lang

erfaring.

​

Praktisk info:

Når: Søndag 23/4, kl. 18:00-21:00 (mulig å gå litt før om du ikke ønsker å være igjen for mingling etter yogapraksisen).

Workshopen varer i 3 timer og inkluderer en kort sjekk in i gruppen og en sjekk ut.

Selve yogaen vil vare i ca. 90 minutter. Tiden etter, frem til kl. 21:00, vil det være rom for å nyte en

kopp te med noen kjente og/eller ukjente medsøstre.

​

Servering: Organisk te og lett snacks.

Pris drop in: 350,-

Pris medlemmer 300,-

Sted: YouMe Yoga, Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø.

Påmelding gjøres via YouMe Yoga sitt bookingsystem GloFox (sjekk nettside/link).

Innbetalingen er din påmelding og er bindene.

Lærer: Heidi Folkeseth. Ved spørsmål, ta kontakt på e-post: heidi.folkeseth@gmail.com.

Velkommen til en deilig workshop hvor du får tid til å gå innover og nyte kvalitetshvile. Gjennom en nærende kombinasjon av restorativ yoga og yoga nidra meditasjon finner vi ro for kropp og hode - og legger til rette for fullstendig avslapning. 

 

I første del av workshopen lander vi den gode pusten og ro i kroppen gjennom restorative yoga. Støttet av mye utstyr hviler du ei god stund i noen få stillinger. På denne måten kan tid og tyngdekraft gjøre jobben, mens du gir deg hen, roer ned og nyter.

 

I andre del av timen finner vi en deilig ro gjennom guidet meditasjon, yoga nidra, også kjent som yogisk søvn. Dette er en avspenningsform som er ment å guide deg inn i dyp hvile. Du ligger varmt og mykt og lytter til stemmen som tar deg med på en reise ned i underbevissthetens mange lag.

 

Vi unner oss en pause mellom de to delene, med deilig varm te, nøtter, økologisk sjokolade og frisk frukt. Næring til kroppen.

 

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på denne workshopen, og det passer like godt for deg som har drevet med yoga lenge. 

Vi stiller med alt av utstyr.

 

Obs; begrenset antall plasser!

 

Lærer: Maren

Dato: Søndag 12. Nov

Tid: kl 11.00-13:30

Pris drop in: 500 kr

Pris medlemmer: 450 kr

Sted: Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø

Booking: Via glofox appen eller nettsiden www.youmeyoga.no