​
Sommer retreat Jotunheimen
30. Juni- 6. Juli 2025
​
På dette idylliske stedet i Jotunheimen langt borte fra hverdagen vil vi skape en retreat for deg til å vende fokuset innover og finne ro og nye krefter.
​
​
Om helgen
FJELLTURER
Vi arrangerer to guidede fjellturer gjennom uken, her tar vi med nistemat og bruker dagen i fjellet for å uforske den ville og vakre naturen.
I tillegg blir det arrangert vandretur med Jacob for plukking av ville vekster og urter.
Alt er 100% frivillig, du velger selv hva du ønsker å delta på. Vi tilrettelegger for en uke med ulike aktiviteter, hvile og egentid
UTSTYR
Vi frakter alt det beste utstyret fra vårt studio på Askøy. Utstyret holder høy kvalitet og bidrar til mer støtte og komfort i praksisen.
Vi lager en base til hver enkelt som du disponerer hele uken
​
​
Vi tar med er gummimatter, ullmatter, bolstere, blokker, belter, akuballer, tepper og sandsekker
​
SMOOTHIES & RAWFOOD
I tillegg til den deiligste vegetar maten har vi tatt med Lisa Mari sine oppskrifter på smoothies, rawcakes og blissballs som blir servert gjennom uken.Her har vi fokus på den holistiske helsen.
​
​
.jpg)
Vi legger stor vekt på mat og kvalitet på våre yoga retreats, alt er økologisk og av beste kvalitet på alle ingredienser.
PRAKSIS
Lisa Mari & Mette byr på 75 min morgenpraksis med en myk, dynamisk yoga for bindevevet, muskler & hjerte. På kveld blir det 90 min terapeutisk, retorative Yin, soma terapi, myk yoga, fascia terapi, eteriske oljer, og touch
Lisa Mari og Mette tilpasser til hver enkelt. Du er velkommen akkurat slik du er.
​
​
​INKLUDERT I PRISEN:
-
All kost og losji ​
-
Vi serverer deilig vegetar hele uken, rawfood snacks og kaker og deilig sunne smoothies
-
All mat lages av kokken vår Jacob fra Roots & Culture
-
Det blir vandreturer med plukking av fjellets vakre urter og vekster guidet av Jacob
-
To yoga sessions hver dag, en myk, organisk & dynamisk morgenpraksis på 75 min og en terapeutisk rolig kveldspraksis på 90 min
-
Sessions utenom yoga som gående meditasjoner, dansemeditasjon, bålsermoni, kakao sermoni mm
-
To guidede turer i den majestetisk fjellheimen med niste og muligheter for bading
-
Ulike terapeutiske øvelser som danse meditasjon, gående meditasjon i stillhet og en hel dag i stillhet, mouna mm
-
Det blir øvelser fra SE-Somatic Experiencing, regulering av nervesystemet, yoga som nevromodulering, somatic bodywork, TSY, mindfulness, pust, touch/ berøring og fascia terapi.
-
Mulighet for kroppsbehandlinger & massasje
-
Eget rom
-
Goodiebag
BOOKING:
Book via Glofox appen: Last ned appen og logg deg inn, finn yogahelgen under Courses.
Eller book via nettsiden vår, gå til booking og timeplan og velg Courses og der finner du yogahelgen.
​
​
​
EN YOGA RETREAT MED FOKUS PÅ Å STYRKE DE INDRE RESSURSENE OG SKAPE FLEKSISBILITET INN TIL NERVESYSTEMET VÅRT.
GJENNOM YOGA, VELVÆRE, FJELLTURER, SUNN OG GOD MAT, DEILIG SAMVÆR BLIR DETTE EN OPPLEVELSE DU SENT VIL GLEMME!
​
Vi ønsker å invitere deg til en vitaliserende og rofylt uke i vakre Jotunheimen​​
​
Vi ønsker å invitere deg til en vitaliserende og rotfylt uke i vakre Jotunheimen.
På dette idylliske stedet i Jotunheimen langt borte fra hverdagen vil vi skape en retreat for deg til å vende fokuset innover og finne ro og nye krefter.
Gjennom nærhet til naturen og fjellene, yoga, bevegelse, hvile, sunn mat, velvære, nytelse og samvær med andre kan vi hente inn ny kraft, energi, påfyll og inspirasjon til livet.
Vi inviterer til en uke med fjellturer i majestetisk natur, masse nærende yoga, meditasjon, mindfulness, pust, bevegelse og tid for avslapning.
Ved hjelp av ulike terapeutiske øvelser hentet fra blant annet gestaltterapi, somatic experiencing, mindfulness, touch/berøring, dans/bevegelsesterapi og fascia terapi, vil vi guide deg nærmere deg selv og dine indre ressurser samt skape rom for selvrefleksjon.
Denne uken er en tid for deg til å lytte innover og dyrke dine egne behov.
En tid for deg til å styrke det indre arbeidet og utdype din personlige vekst.
Det blir muligheter for kroppsbehandlinger og deilige terapeutiske massasjebehandlinger gjennom uken.
Vi serverer vegetar & rawfood hele uken. Vi er så heldige å ha med oss Jacob Germain Nodeland fra Roots and Culture som vil lære oss mye om urter og levende vekster fra naturen som vi kommer til å spise denne uken.
-Ved påmelding betales et depositum på 2000 kr, resten betales 30 dager innen ankomst, vi sender faktura på e-post
-Mulighet for å delbetale om ønskelig
​
Det er viktig for oss å understreke at alt er frivillig, du deltar på kun det du ønsker, så hvis du trenger å gjøre noe helt annet enn det gruppen gjør, så gjør du det. Det er din uke og du bestemmer hvordan du vil bruke tiden din. ​
KONTAKT
