Ny sesong hos YouMe

 

Nå nærmer vi oss starten på den nye driftsmodellen med kurs og drop, og gjett om vi gleder oss. Det blir en nydelig timeplan med både mulighet for drop in timer og kurs.

​

Kort om kurs- Kursene ligger nå ute i bookingsystemet og på nettsiden vår. Alle våre kurs har nå fått fordeler som bonusklipp til drop in timer og medlemsfordel med 15% rabatt til de som melder seg på kurs nå innen oktober.

 

Høstens kurs:
MediYoga som medisin med Siv Helen
Yin-fordypning med Heidi
Sterk senior 60+ med Randi
Myk yoga med Lena
Innføringskurs i Hatha med Melissa

Vinyasa- Kraft & Flyt med Nina
Gravidyoga med Valentina

Mamma & baby yoga med massasje med Valentina
TSY – Traumesensitiv yoga & Soma terapi med Lisa M

 

Kort om drop in timer- timene varierer fra styrketreningstimer, pilates, sterk dynamisk yoga, til middels aktive yogatimer til mer rolige og terapeutiske timer.

Fra oktober tilbyr vi 7 faste timer i uken, alle dager unntatt fredager.

 

Nyhet for høsten- vi får Pilates inn som drop in time og i tillegg som søndagstime, vi vet mange har ønsket seg timer på søndager:)

 

Høstens drop in:

Mindful flow

Styrketrening/ Yin

Restorative & rolig yoga

Myk Yoga

Vinyasa

Pilates

(Vi utvider med enda flere timer i januar 2026!)

​

Her er en kort oppsummering av endringene fremover:

 

-Alle medlemskap avsluttes automatisk 30. september (ingen trenger å si opp). Yogo- vårt bookingsystem har lagt alle til avslutning 30 september.

 

-Du kan benytte deg av klippekort- gjelder alle drop-in timer gjennom hele året.

 

-Fra oktober: Vi starter opp med 7 faste drop-in timer i uken.

 

-Nye kurs som starter i oktober – mange av kursene har medlemsfordeler

Det vil si (15 % intro-rabatt, se kursbeskrivelse, dette gjelder KUN for deg som er medlem per nå eller har vært medlem hos oss tidligere- KUN første kurset og KUN ved innmelding før oktober).

 

-Flere kurs inkluderer bonusklipp- bonusklipp kan brukes på alle våre drop-in timer- se kursbeskrivelsen for antall klipp som er inkludert.

​

Nå har vi fått vår egen app – YouMe Yoga!

Det har aldri vært enklere å booke kurs og timer hos oss:

 

-Last ned appen YouMe Yoga i App Store eller Google Play

-Opprett en bruker / logg inn

-Book kurs, drop-in timer og administrer klippekort direkte i appen

-Alt på ett sted – raskt, enkelt og alltid tilgjengelig!

 

Vi ser frem til en ny sesong fylt med styrke, ro og gode øyeblikk – dere er selve hjertet i YouMe – takk for at dere gjør dette fellesskapet mulig:)

Varm hilsen,
Lisa Mari, Gry Malen & teamet i YouMe

​​

​

 

 

YOUME 

YOGA & TRENING FOR ALLE

Studio lokalt plassert på Askøy

YouMe Yoga er et av de ledende yoga studioene innen traumesensitiv yoga i Norge idag.

YouMe er mer enn bare et yoga og treningsstudio.

 

Vi har spesialisert oss innen forskjellige tradisjoner i yoga, mindfulness, meditasjon, pust, breathwork, biomekanikk, bindevev, kroppsarbeid, kroppsterapi, traumesensitiv touch og berøring og somatisk traumeterapi.

 

Alle lærerne og terapeutene hos oss har solide utdanninger bak seg i tillegg til en dedikert egenpraksis.
Vi har rolige, skånsomme timer og terapeutiske og traumesensitive yoga timer i tillegg til de mer krevende timene med puls og bevegelse.
 

Studio Sjøhuset

Idyllisk plassert rett ved sjøkanten i Bakarvågen finner du YouMe sitt lyse, luftige og vakre yoga studio som ligger sentralt plassert i Florvåg, Askøy.

Med sjøutsikt på alle kanter og med fokus på en atmosfære som innbyr til ro og velvære for kropp og sinn inviteres du inn i til vår vakre oase. 

Vi har 16 timer hver uke - 64 timer i måneden og stor variasjon på timene og lærerne.

Adresse: Bakarvågen 22, 5305 Kleppestø​

​

Yoga

På våre studio får du yoga og trening for alle og enhver, rolige og skånsomme timer og mer krevende timer med puls og varme kropper.

Av yogalærere har vi med oss Melissa Bernald Laufer, Heidi Folkeseth, Lena Skogland

Randi Charlotte Andressen, Signe Schineller, Deniz Clark, Nina Moe og Lisa Mari Kvalvik.​

​

Vår intensjon​

Vår intensjon er å ta deg med via sansene dine, gjennom lys, lukt, musikk og smakfullt interiør setter vi stemningen inspirert av lekre hammam og spa resort, Bali og Marrakech. ​Vi tilbyr eksklusive detaljer som økologisk te ved alle timer, økologisk og nydelig duftende håndsåpe på toalettet, tøy kluter til å tørke seg på hendene med, eteriske oljer og alltid det beste utstyret innen yoga og trening.​ Vi ønsker å tilby noe unikt på Askøy og vår intensjon er å gi deg en opplevelse utenom det vanlige når du skal på yoga eller styrke trening.

 

Unike samarbeid innen forskjellige fagfelt
YouMe har i dag unike samarbeid med de dyktigste yogalærere, kroppsterapeuter, leger, psykologer, nevropsykologer, kiropraktorer, gestaltterapeuter, SE- terapeuter og annet helsepersonell for å gi forebyggende arbeid mot sykdom, angst, depresjoner, utmattelse og omsorgs tretthet, og for å kvalitetssikre og bygge en bred felles kompetanse inn mot våre kunder.

​

Dette tilbyr vi:

Vi tilbyr diverse medlemskap, klippekort, kurs, PT og yoga/trening til bedrifter, i tillegg til utdanninger, workshops og yogahelger.

​

Egne priser:

• Ansatte i Askøy kommune 

• Studenter har egne priser

• Ungdom har egne priser

• Seniorer har egne priser

Send e-post til youmeyoga.lm@gmail.com for å motta promocode

​

Hos YouMe Yoga møter du yogalærere og trenings instruktører, kropps terapeuter med ulik kompetanse og erfaring, og vi legger vekt på god kvalitet og trygg praksis i alle våre klasser.

Alle yogalærerne og treningsinstruktører har høy kompetanse og erfaring med yoga og trening.

Lærerne støttes til å stadig oppdatere og utvikle seg, slik at du som deltager alltid vil møte oppdaterte og inspirerte lærere.
Les mer om hvem vi er her

​

YouMe Yoga er stadig i utvikling og vekst og timeplanen vil derfor være et levende format.

Vi vil tilstrebe å  tilknytte oss flere lærere og trenere/ kroppsterapeuter innen vårt felt. 

​

Vi har flere yogalærere og treningsinstruktører som tilbyr flere ulike timer i løpet av uken.

 

Våre timer:
Fascia terapi( fokus på bindevev), Terapeutisk Yoga, Yin Yoga & Bindevevsmassasje, Yin Yoga, Restorative Yin, Vinyasa Flow, Soft Vinyasa, Dragedans, Asthanga inspirert, Mindful Yoga, Sterk Senior, Styrke Yoga, Rolig Yoga, Styrketrening.

​

Usikker på hva du skal velge?

Vi tilbyr gratis prøvetimer og drop-in for kun 250 kr!