par Yoga

PT DUO 

TREN MED EN VENN, KJÆRESTE ELLER KOLLEGA

 

Duotimene er sosiale og morsomme og dere vil få kjenne på delt motivasjon, samarbeid og god stemning.

Kom i form samtidig som du er sosial med din beste venn, kjæreste eller kollega.

 

Vi setter noen felles mål for timene og vi skreddersyr programmer designet til deres kropper, ønsker og behov slik at dere begge får mest mulig ut av timene. Vi kan arbeide med fleksibilitet, øke styrke, forbygge skader, bedre balanse, lindre på smerter og skader, mangel på energi, stressmage, fordøyelsesplager,
vektutfordringer og søvn.

 

Dere kan bruke PT timer til å styrke deres egenpraksis, preppe teknikker og metoder, trening, velvære, lære yoga utfra din kropp og dine muligheter, rehabilitering og fokusområder.

Yogaformer som blir brukt er dynamisk yoga, myk yoga, yin yoga, terapautisk yoga, restorative yoga, barse-l og gravid yoga. Om ønskelig tilbyr vi lett massasje og trykkbehandling samtidig som vi gjør yogaøvelser, kombinert med pusteøvelser.

Vi bruker diverse utstyr som ullmatter, sandsekker, belter, strikk, akupunktur baller, tennisballer, massasjeteknikker og eteriske oljer.

 

Ta kontakt på e-post eller telefon om du har spørsmål.
Les mer om booking her.

Ved bestilling av flere timer kan vi dele opp betalingen uten ekstra kostnad.

Avbooking eller endring av avtale må skje senest 24 timer før, ellers belastes 450,-